Leírás
„Nancy Bardacke, a nővér-szülésznő és mindfulness tanár a Mindful Birthing-el ismerteti innovatív programját a terhességre, a szülésre és azon túl.
A Bardacke az idegtudomány, az éberség-meditáció és az elme-/testgyógyászat területén végzett úttörő kutatásokra támaszkodva olyan gyakorlatokat kínál, amelyek segítenek megtalálni a nyugalmat és a könnyedséget ebben az életet megváltoztató időszakban, és egész életen át tartó készségeket biztosítanak az egészséges életmódhoz és a bölcs szülői élethez.
A kismamákat és kispapákat kalauzolja el a tudatos életvezetés élményekkel teli színes világába, hogy együtt átélhessék a szülőség meglepően új és teljes élményét…
Az író szavai:
„A várandósság és a szülés sokat taníthat nekünk, ha tudjuk, hogyan hallgassunk az elménkkel, testünkkel és szívünkkel a kihívásokra. Ez a könyv egy arra szóló meghívás, hogy az életedben most zajló változási folyamatot használd fel az önfelfedezés, a belső növekedés és az átalakulás lehetőségeként. Végül is a felnőtt életed legerőteljesebben transzformatív időszakát éled, amely után az életed – és a partnered élete – már soha többé nem lesz ugyanaz, mint amilyen volt. Miért ne tanulhatnál minél többet erről az átalakulásról?””
A Bardacke az idegtudomány, az éberség-meditáció és az elme-/testgyógyászat területén végzett úttörő kutatásokra támaszkodva olyan gyakorlatokat kínál, amelyek segítenek megtalálni a nyugalmat és a könnyedséget ebben az életet megváltoztató időszakban, és egész életen át tartó készségeket biztosítanak az egészséges életmódhoz és a bölcs szülői élethez.
A kismamákat és kispapákat kalauzolja el a tudatos életvezetés élményekkel teli színes világába, hogy együtt átélhessék a szülőség meglepően új és teljes élményét…
Az író szavai:
„A várandósság és a szülés sokat taníthat nekünk, ha tudjuk, hogyan hallgassunk az elménkkel, testünkkel és szívünkkel a kihívásokra. Ez a könyv egy arra szóló meghívás, hogy az életedben most zajló változási folyamatot használd fel az önfelfedezés, a belső növekedés és az átalakulás lehetőségeként. Végül is a felnőtt életed legerőteljesebben transzformatív időszakát éled, amely után az életed – és a partnered élete – már soha többé nem lesz ugyanaz, mint amilyen volt. Miért ne tanulhatnál minél többet erről az átalakulásról?””
