Kötésmód: kemény
A jóga holisztikus megközelítése a fizikai, szellemi és érzelmi közérzet javítására.
Hatékonyan gyógyító jógaprogram, több mint 80 betegség enyhítésére – az asztmától a stressz okozta fejfájásig.
Könnyű követni, lépésről lépésre haladva, világos és részletes utasításokkal látja el az olvasót.
A kiadás B. K. S. Iyengar kilencvenedik születésnapja alkalmából készült, új, életrajzi fejezettel tisztelegve a mester és életműve előtt.
